وفقًا لطبيب سعودي بارز ، فإن رمضان هو الوصفة الأكثر فاعلية لعيش حياة صحية شاملة. يقول الدكتور أشرف أمير ، المدير التنفيذي لمؤسسة جدة العالمية الطبية ، إن شهر رمضان المبارك هو الوقت المثالي للمؤمنين لإعادة تصميم حياتهم وإعادة تعريفها وفقًا للقرآن الكريم لتحقيق العافية في هذه الحياة والخلاص في الآخرة. مركز (IMC) ورئيس منتدى الرعاية الصحية السعودي الهندي. وقدم يوم الثلاثاء عرضا في جلسة حوارية رمضانية بعنوان "المنارة تغري". وكان الضيف الرئيسي في الجلسة القنصل الهندي العام محمد شهيد علم.
ركز خطابه على الصلة بين العافية ورمضان والقرآن الكريم ، وذكر على وجه التحديد "كوكبنا ، صحتنا" ، وهو موضوع يوم الصحة العالمي لهذا العام ، والذي يصادف في 7 أبريل. كجزء من التزام منظمة الصحة العالمية. من أجل الحفاظ على صحة البشر وكوكب الأرض ، قال إن رمضان يمكّن المسلمين من تحقيق الرفاهية الروحية بالإضافة إلى العافية الجسدية والعقلية والاجتماعية وحياة خالية من الأمراض.
ووفقًا له ، يقدم القرآن رمزًا كاملاً لحياة المسلمين الشخصية والاجتماعية والروحية. للصيام العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك خفض مستويات السكر في الدم ، وتحسين الهضم ، وإزالة السموم لمدة شهر كامل ، وتعزيز قوة الإرادة ، وتقليل التوتر. إلى جانب ذلك ، فإن الصوم سيعزز قيم التنشئة الاجتماعية والترابط الأسري ، بالإضافة إلى تقوية الروحانية من خلال زيادة العبادة والتعاطف مع الفقراء والمعوزين.
رمضان هو الوقت المناسب لتطوير نمط حياة صحي ، حسب د. أمير. وقال إن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن يجب أن يكون جزءًا من النشاط البدني المنتظم. لا يشجع الإسلام الإفراط في الأكل ويشجع على اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يقلل من أمراض القلب بنسبة 40 في المائة. وقال إن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على نصف فواكه وخضروات ونصف بروتين ونشا "، مشيراً إلى أن رمضان هو الوقت المثالي للتخلص من العادات السيئة مثل التدخين الذي يقتل 50 في المائة من المدخنين.
استذكر القنصل العام شهيد علم ذكريات طفولته الرمضانية في خطابه الافتتاحي. "لقد نشأت في منجم في منجم في ولاية جهارخاند شمال الهند ، حيث يشكل المسلمون أقلية صغيرة ولا توجد طريقة لسماع الأذان (الأذان) من المسجد. لذلك راقبنا الجد عن كثب ونبهنا عندما حان الوقت لذلك الإفطار ونحن ، الأطفال ، اعتدنا أن نركض في أرجاء الحي ونحن نصرخ بحماس أن وقت الإفطار قد حان ". وحث القنصل العام أعضاء الجالية الهندية على مد يد العون لأولئك الذين فقدوا وظائفهم ويكافحون من أجل تغطية نفقاتهم.
