يسلط الضوء

الصوم ، وفقًا للمغتربين في المملكة العربية السعودية ، جعلهم أقرب إلى أصدقائهم وزملائهم المسلمين. على الرغم من اختلافاتهم الدينية ، فإن العديد من الأجانب يتبنون العادات الثقافية للمملكة.

قصتان عن غير المسلمين

اختار العديد من غير المسلمين في المملكة العربية السعودية الصيام خلال شهر رمضان من أجل الشعور بأنهم أكثر ارتباطًا بأصدقائهم وزملائهم المسلمين.

القصة الأولى

"لا تصنع رمضان بنفسك ، بل تفعله مع الآخرين". قال رافائيل جايجر ، الرئيس غير المسلم لقسم الرياض في التحالف الفرنسي في الرياض ، "إنها لحظة صداقة وإحسان حقيقية".

"أشعر أنني جزء من هذه التجربة المدهشة ، وأفكر في رمضان الآن ، وما أفعله هو بناء الجسور بين الثقافتين السعودية والفرنسية." يعيش جايجر في الرياض منذ ثلاث سنوات ، ولكن هذه أول تجربة صيام له في رمضان.

قال جايجر: "في سنتي الأولى في المملكة العربية السعودية ، لم أكن أعرف الكثير من الناس جيدًا". ثم حدث COVID-19. لكن منذ ذلك الحين ، كون الكثير من الأصدقاء السعوديين وطور علاقات وثيقة. دعاه رفاقه للانضمام إليهم لتناول الإفطار قبل بدء شهر رمضان مباشرة.

قال جايجر: "أردت أن أشاركهم في النجاح والنضال الشخصي والروحي والجسدي من أجل الإفطار". في اليوم الأول من رمضان خاض مباراة الاسكواش وأصبح عطشانًا جدًا أثناء المباراة.

وأضاف: "كانت هذه هي المرة الأولى وتجربة صعبة حقًا بالنسبة لي ألا أشرب الماء". "شعرت بالفخر الشديد بنفسي."

الصيام ، حسب جايجر ، يشبه الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وتحقيق هدف شخصي.

وأشار "لديك هذه الانتصارات الصغيرة كل يوم طوال شهر رمضان ، وتضامنها مع العديد من الآخرين ، الذين نقف بشكل جماعي".

بينما يُعرف رمضان بفوائده الروحية ، فإنه يوفر أيضًا عددًا من مزايا الصحة البدنية. في الواقع ، تظهر الأبحاث أن الصيام من الفجر حتى غروب الشمس قد يعزز صحة المرء بشكل كبير.

يتكيف الجسم مع تناول كميات أقل من الطعام طوال شهر رمضان ، مما يسمح بتقلص المعدة والجهاز الهضمي. يتحكم هذا بشكل مباشر في الجوع عن طريق تقليل الشهية ، مما يؤدي غالبًا إلى فقدان الوزن.

وفقًا للدراسات ، فإن الامتناع عن الطعام والشراب لفترة من الوقت يخفض نسبة الكوليسترول ، مما يؤدي إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

عندما تصوم لمدة شهر ، فإن جسمك ينظف نفسه بشكل طبيعي من السموم التي تراكمت في نظامك.

يتم إنشاء المزيد من الأديبونكتين نتيجة الجمع بين الصيام وتناول الطعام في وقت متأخر ، مما يسمح للعضلات بامتصاص المزيد من العناصر الغذائية ، ويبدو أن هناك مزايا للصحة العقلية أيضًا. يعزز الصيام المزاج والذاكرة من خلال جعل الدماغ أكثر قوة وقدرة على التكيف.

يؤدي الامتناع عن الأكل إلى انخفاض مستويات السكر في الدم مما يسمح للجسم باستخدام الجلوكوز المخزن للحصول على الطاقة والسماح للجسم بالتنظيم الذاتي. من ناحية أخرى ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأنسولين أو السكر طلب المشورة الطبية قبل الصيام.

القصة الثانية

كشفت ماريا روس ، البالغة من العمر 21 عامًا من كليفلاند بولاية أوهايو ، عن تجربتها في رمضان باعتبارها غير مسلمة.

"عندما ذهبت في عطلتي الأجنبية الأولى إلى تركيا ، بدأت بالصوم". وأوضحت: "كنت أسافر مع صديقي المسلم المفضل ، لذلك قررنا أن نصوم معًا ونحتفل بشهر رمضان مثل السكان الأصليين".

كانت روس قد صامت عدة مرات أثناء سفرها في البلدان الإسلامية وفي الجامعة ، حيث كان غالبية معارفها من دول الخليج مثل المملكة العربية السعودية والكويت وعمان.

وأوضحت "قضيت شهر رمضان مع أصدقائي كل يوم ، وكنا نتناول الإفطار دائمًا معًا ، إما في الخارج أو في إحدى شققنا".